Βιολογικές Φακές Κόκκινες Bioplus

Βιολογικές Φακές Κόκκινες Bioplus 500gr

Βιολογικές Φακές Κόκκινες Bioplus. Οι βιολογικές φακές έχουν υψηλή θρεπτική αξία, από την οποία μπορεί κανείς να επωφεληθεί. Περιλαμβάνουν ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως ίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες. Εξακολουθούν να είναι χαμηλές σε θερμίδες και δεν περιέχουν ουσιαστικά λίπος. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένες κόκκινες φακές περιέχει μόνο περίπου 230 θερμίδες, αλλά εξακολουθεί να μας αφήνει να αισθανόμαστε πλήρεις και χορτάτοι. Από όλα τα όσπρια και τους ξηρούς καρπούς, οι φακές περιέχουν το τρίτο υψηλότερο επίπεδο πρωτεϊνών. Το 26% των θερμίδων της φακής αποδίδεται σε πρωτεΐνες, γεγονός που τους καθιστά μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για χορτοφάγους και vegans.